Hero Challenge - или мой новый режим успешного дня. [Часть 1/2 | 🐊Seva торгует🐊

Hero Challenge - или мой новый режим успешного дня. [Часть 1/2]

Йоу, ребята, в недавнем посте я мельком зацепил информацию о том, что в июне 3 недели держал некий режим дня вместе со своим помощником. Результат вы видите в том же посте - сделана ебанутая куча задач, а потом, к концу месяца, все пошло на ожидаемый спад т.к. в прошлом распорядке дня были недочеты, да и в целом резко перестроиться надолго - почти невозможно.

После завершения первого челленджа я побыл в свободном графике дня ~1.5 недели. Снова вставал в 4-5 дня, ложился к 10-ти утра, продуктивности нет, сил нет, настроение чисто страдать хуйней. Кароче, мне не понравилось.

Вдобавок, сейчас ко мне прилетел еще один участник команды (за которого пришлось отдать 300$ взятки в аэрпорту кста), а это еще один повод снова войти в "поток", стабилизировать день, чувствовать, что я контролирую моё время и процессы, а значит настал момент для hero челлендж 2.0!

И прежде, чем я расскажу что входит в этот "хиро челлендж aka распорядок дня" - давайте я расскажу для чего я буду соблюдать режим дня, и почему это не "оковы", как кто-то мог подумать (да и я так думал ранее), а наоборот, неожиданная свобода.

Зачем нужен режим дня?

Раньше, когда я пару лет назад начинал худеть и считал калории - я думал, что этот подсчет калорий "оковы", в которые я обязан попадать, ограничивать себя, вставать в какие-то рамки. И мой внутренний саботёр всегда говорил "нахуй правила, делай чё по кайфу ежжжии".

Прошло время, мои взгляды поменялись, и вот я снова пытаюсь похудеть, считаю калории и мой внутренний Я уже не идет в отрицание, он говорит "спасибо, от души, брат".

—Почему?

Да потому что благодаря считалке калорий я заранее знал за день, и даже за неделю, что и в какое время я буду кушать. Из моей жизни попросту ушло "сидеть в приложении доставки 30 минут и думать что бы закинуть в себя", а свой планировщик калорий я и так наполнил тем, что мне нравится есть, при этом имея разнообразие в блюдах.

Помогло ли мне это, кроме как на словах? Да, ведь при таком подходе я спокойно скинул 13 кг даже ни разу не сорвавшись, и до сих пор удерживаю этот вес (но уже без считалки калорий)

Также и с режимом дня.

Заранее спланированный день позволяет не отвлекаться на лишнее, не тратить время и силы на мысли "а чё делать то сейчас?", ведь в подобный момент очень легко "попасть в ловушку дъявола", и по итогу не сделать вообще ничего.

Режим дня, как и ведение ту-ду листа, как и применение каких-то техник тайм-менеджмента - это всё про то, чтобы не думать.

А если точнее, то не думать о бесполезном и не захламлять свой гениальный мозг мусором в виде десятка незаписанных дел и еще всяких приколов, которые циклично всплывают и напоминают о себе, отнимая "эфирное время" у реально годных мыслей по типу "уникального стартапа", о котором вам попросту некогда подумать, ведь надо помнить, что "в магазе надо купить хлеб, молоко и.. ии... бля чёто еще там было".

Благодаря режиму дня - вы заранее строите свой маршрут, вы заранее знаете что и когда делаете, когда вы заняты, когда свободны, когда у вас время для суеты, а когда для работы. Ваше время - полностью контролируется вами, а не утекает в ёбаную бесконтрольную бездну, откуда его уже не вернуть.

Хз, вроде полезная штука, почему бы не попробовать?

Какой в итоге у меня и команды план дня и почему именно такой? Ща расскажу! [читать вторую часть]

блин, а второй части почему-то нет. Поговаривают, что надо набрать 300 реакций и тогда пост появится. Наберите плс, ппц интересно чё там