Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Motivation drive / Секрет успехов

Логотип телеграм канала @sergeymotivation — Motivation drive / Секрет успехов M
Логотип телеграм канала @sergeymotivation — Motivation drive / Секрет успехов
Адрес канала: @sergeymotivation
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 320
Описание канала:

Если у вас опускаются руки! Если не хватает мотивации, кажется ,что всё пропало 🤷🏻‍♂️💥!
.
Этот мотивационный канал вам поможет!
Связаться со мной 👇
https://t.me/straszynski_official
.
Усаживайтесь поудобнее 💥 будет интересно

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал sergeymotivation и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2021-07-01 10:41:24 ​​8 важных направлений саморазвития

. Освойте финансовую грамотность.

Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте, как создать свое дело и распоряжаться деньгами.

В первую очередь уделите время чтению следующих книг:

- Роберт Кийосаки «Богатый папы, Бедный папа»;
- Юрий Мороз «Бизнес. Пособие для гениев»;
- Роберт Аллен «Множественные источники дохода».

. Научитесь мыслить.

Существуют специальные техники мышления. Освоить их можно по книгам:

- Эдварда де Боно;
- и теории решения изобретательских задач (ТРИЗ).

. Узнайте, как работает память человека.

Возьмите на вооружение книгу Владимира Козаренко «Учебник мнемотехники». Если у вас есть дети, то они станут отличниками в школе, просто применяя техники запоминания.

. Научитесь быстро читать.

Один месяц тренировок по книге Олега Андреева «Учитесь быстро читать» и вы будете читать в 2 раза быстрее.

. Освойте навык слепой печати.

Занимайтесь 2 недели по 15 минут в день с программой Стамина. И вы сможете удивить своих друзей, печатая вслепую. А главное, сэкономите себе время в будущем на наборе текста.

. Управляйте своими снами.

Научившись контролировать сны, вы откроете доступ к своим творческим способностям. Пройдите курс «Осознанное сновидение за 7 дней» или прочитайте книги по снам. Осознанные сны - захватывающие приключения, они как 3D фильмы с вашим личным участием.

. Изучите законы успеха.

Успешные люди знают то, чего не знают другие. Существуют секреты успеха, применяя которые, можно добиться желаемого. Самая полная коллекция работающих материалов об успехе собрана в сборнике «Магия успеха».

. Проработайте свои эмоции. Управляйте своей энергией.

Самый важный этап развития. Именно нереализованные эмоции создают препятствие в саморазвитии.

Книги в помощь:

- Александр Лоуэн «Психология тела»;
- Станислав Гроф «Холотропное сознание»;
- книги Мантек Чиа.

Больше @sergeymotivation
67 views07:41
Открыть/Комментировать
2021-06-27 08:43:52 ​​Как нужно говорить, чтобы к вашему мнению прислушивались?

Правило №1. Верный порядок аргументов: сильные — средние — один самый сильный.

Не количество аргументов решает дело, а их сила и очередность. К тому же, один и тот же аргумент для разных людей может быть и сильным, и слабым, поэтому попытайтесь встать на место этого человека и обдумайте, как все это выглядит с его позиции.

Правило №2. Поставьте свой вопрос на третье место, а перед ним задайте два простых, на которые собеседник легко ответит "да".

Ученые доказали, что когда человек слышит «нет», в его кровь поступает гормон норадреналин, настраивающий на борьбу. Наоборот, слово «да» приводит к выделению «гормонов удовольствия» — эндорфинов. Получив две порции «гормонов удовольствия», собеседнику психологически легче согласиться, чем вступать в схватку.

Правило №3. Дайте собеседнику возможность "сохранить лицо".

«Ничто так не разоружает, как условия почетной капитуляции», — говорил великий Паскаль. Предложите такое решение, которое позволит убеждаемому с честью выйти из затруднительного положения и возвысит его в собственных глазах. Это и поможет ему принять вашу точку зрения!

Правило №4. Убедительность аргументов во многом зависит от имиджа и статуса говорящего.

Стереотипы все так же живут в наших головах, поэтому не стоит появляться в рваных джинсах в зале суда или кабинете большого начальника. А при решении сложного дела не бойтесь попросить уважаемого человека замолвить за вас словечко или хотя бы сошлитесь на мнение авторитета.

Правило №5. Не загоняйте себя в угол, не принижайте свой статус.

«Проситель: Мне очень нужно ваше содействие по...»
Начальник: «А вы ведь, кажется, уже просили у нас помощи?»
Проситель: «Да, многократно».
Начальник: «Ну вот тогда и хватит с вас».

Этот пример показывает, что есть неверные фразы, после которых и сказать нечего. Также стоит перестать извиняться без должных оснований, проявлять неуверенность и самоуничижение.

Правило №6. Не принижайте статус и имидж собеседника.

Указание на ошибку или неправоту собеседника плохо влияет на его имидж, а значит, воспринимается болезненно и провоцирует конфликт. Если все-таки указать на промах необходимо, скажите это так, чтобы для человека не было унизительно с вами согласиться.

Правило №7. К аргументам приятного собеседника мы относимся снисходительно, а неприятного — критически.

Поэтому не забудьте перед разговором позаботиться о внешнем виде и приятных манерах, а во время беседы научитесь слушать и выражать уважение к собеседнику. Грамотная речь даже не обсуждается.

Правило №8. Начинайте разговор с того, в чем вы согласны.

Каждый из нас с удовольствием выслушивает то, что согласуется с его взглядами, и наоборот, мы раздражаемся, когда слышимое противоречит сложившемуся у нас мнению. Первое делает говорящего приятным собеседником, второе — неприятным, поэтому найдите хотя бы какую-то мелочь, которая вас сближает.

Правило №9. Проявите эмпатию.

Постарайтесь уловить эмоциональное состояние другого человека и сопереживать ему — таким образом вы будете намного лучше представлять ход мыслей вашего собеседника.

Правило №10. Будьте хорошим слушателем.

Это вытекает из предыдущих правил и окажет огромную помощь: при анализе споров выясняется, что многие из них разгораются только потому, что спорящие говорят о разных вещах, но не понимают этого.

Правило №11. Избегайте конфликтных слов или действий.

Забудьте о надменности, грубости, насмешках, хвастовстве, а также не навязывайте советов и не перебивайте собеседника.

Правило №12. Проверяйте, правильно ли вы с собеседником понимаете друг друга.

Часто мы говорим одинаковыми словами, имея в виду совершенно разное. Поэтому чтобы избежать недоразумений, не стесняйтесь задавать вопросы типа «Что вы имеете в виду?» и обобщать услышанное такими фразами, как «Другими словами, вы считаете...»
Больше @sergeymotivation
58 views05:43
Открыть/Комментировать
2021-06-25 22:20:33
И еще от Джобса:
Если ты будешь просто сидеть и наблюдать, то увидишь, насколько безгранично твоё мышление. Попытаешься его успокоить — станет только хуже. Но со временем мышление само успокаивается и ты учишься его контролировать.

В этот момент просыпается интуиция и ты видишь всё вокруг гораздо яснее, чем видел раньше.

Больше @sergeymotivation
81 views19:20
Открыть/Комментировать
2021-06-23 22:40:30 Книги

Не мешай себе жить
Практичная книга о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева. Поможет изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.

Беспокойный человек
Книга расскажет о таком явлении, как тревожность, и научит ею управлять. Здесь есть конкретные противотревожные инструменты и техники, которые довольно легко внедрить в жизнь.

Сила спокойствия
Райан Холидей пришел к выводу, что главный компонент успеха лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов — это спокойствие. В своей книге он объясняет, как научиться не реагировать на окружающее и использовать свои способности в любых обстоятельствах.

Искусство ясно мыслить
52 распространенных ментальных заблуждения, под действием которых мы принимаем неверные решения. Книга поможет замечать искажения логики и судить о важных вещах более здраво.

Выгорание
Книга подробно объясняет, что такое выгорание и откуда оно берется. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и жить счастливей, чем прежде.

Интегральный коучинг
Интегральный коучинг — коучинг, который сфокусирован на целостном изменении образа жизни человека. Книгу можно использовать для саморазвития: внутри больше 100 техник, которые помогут сделать свою жизнь более гармоничной.

Выбор
Автор книги Эдит Ева Эгер в 16 лет попала в Аушвиц. Ей удалось выжить, а позже она получила образование психотерапевта.. В книге — ее путь и принципы, которые помогут справиться с серьезными потрясениями и по-новому осмыслить свою жизнь.

Суперобучение
9 принципов, благодаря которым можно значительно ускорить процесс познания чего угодно. Актуальная, отлично структурированная, практичная книга про развитие hard skills в эпоху, когда нужно постоянно учиться новому.

Путь джедая
Прокрастинатолог Максим Дорофеев описывает подход для проведения экспериментов над собой, которые помогут выбрать свой собственный рецепт продуктивности.

Общение с трудными людьми
Как сохранять спокойствие в напряженных ситуациях? Как справляться с агрессией собеседников и коллег? Как управлять разговором и защитить себя? Книга объясняет науку, стоящую за нашими эмоциональными реакциями на трудных людей, и показывает, как выработать эмпатию и устойчивость, чтобы сделать отношения продуктивными.
118 views19:40
Открыть/Комментировать
2021-06-21 16:50:17 ​​Правила которые помогут ва склонять людей на свою сторону.

1. Правильный взгляд

Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания.

Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы.

Нужно смотреть в глаза, но не на поверхность глаза, а как бы сквозь неё, заглядывая в душу. Получается пронзительный взгляд, который заявляет о вашем решительном настрое. И люди чувствуют это.

2. Энергетическая пауза

Чтобы добиться желаемого, люди иногда применяют метод бестактного вопроса в окружении других людей. Наедине вы без колебаний отказались бы отвечать или ответили бы отрицательно, но на людях вы растеряны и можете согласиться или ответить, чтобы не показаться жадным, скрытным и так далее.

Чтобы не попасться на эту удочку, можно применять метод энергетической паузы. Вы смотрите в глаза человеку так, как будто собираетесь ответить. Он готовится принять ваш ответ, но вы не отвечаете.

Вы продолжаете смотреть на него, но ничего не говорите. Он растерянно отводит взгляд, и тогда вы начинаете говорить о чём-нибудь другом. После такого случая он больше не будет пытаться вынудить вас отвечать при людях.

3. Пауза и поощрение

Иногда люди пытаются требовать что-то, уповая исключительно на интенсивность своего требования. То есть человек в принципе понимает, что его требование безосновательно, и вы это понимаете.

Тем не менее он активно и очень эмоционально требует что-то, рассчитывая, что вы уступите, опасаясь конфликта. Если вы поддержите его тон или начнёте возражать, конфликт состоится.

Вместо этого держите паузу и дружелюбно поощряйте человека продолжать разговор. Чувствуя поддержку, человек перестанет горячиться, начнёт говорить спокойнее.

Но и после этого не прекращайте молчания, кивайте и поощряйте его говорить дальше. Человек начнёт объяснять, потом — оправдываться и, наконец, извиняться.

4. Защита от взгляда

Конечно, какие-то приёмы применяете не только вы и не только сознательно. Бывает, что люди бессознательно чувствуют, как надо поступить, чтобы добиться желаемого, и ведут себя так.

Если вы заметили пристальный взгляд собеседника, он может применять к вам какой-то приём психологического воздействия, неважно, сознательно или нет.

Помните: вы не обязаны играть с ним в гляделки, принимая правила его игры. Посмотрите ему в глаза, улыбнитесь, давая понять, что вы заметили его взгляд и вам всё равно, и смотрите на другие объекты.

5. Побороть неприязнь

Жизнь нередко сталкивает нас с неприятными людьми, с которыми мы просто вынуждены общаться и сохранять хорошие отношения.

Чтобы поддержать нормальное общение или получить что-то от этого человека, придётся действительно побороть неприязнь к нему. И не просто натянув фальшивую улыбку, а проникнувшись сочувствием и добротой.

Как это сделать, если перед вами скандальный мерзкий тип?

Представить его маленьким ребёнком. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он озлобленный, несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения.

В принципе, это правда, так что вы даже не обманываете себя. Когда вы увидите этого человека ребёнком, не сможете злиться на него, а люди всегда чувствуют доброту и сочувствие, и это их обезоруживает.

6. Давление

Многие люди для получения желаемого оказывают давление на своих сотрудников, родственников и друзей. Как это выглядит со стороны: многократное повторение одних и тех же требований — то мягкое, то жёсткое, то настойчивое и эмоциональное, то ненавязчивое.
Человек даёт вам понять, что у вас просто не получится сделать по-другому, он будет стоять на своём до самого конца.

Что можно сделать с этим? Хорошо помогает называть вещи своими именами. Например, вы можете сразу спросить человека: «Вы на меня давите?». Как правило, человек после этого теряется. Не менее важно и умение твёрдо говорить «нет».

Больше @sergeymotivation
68 views13:50
Открыть/Комментировать
2021-06-14 12:18:15 ​​Принцип "зеленой пасты", как отличный метод обучения.

Когда ребенок писал в прописях, мама не подчеркивала красной пастой ошибки ребенка, как это делали в начальной школе. Она выделяла зеленой пастой те буквы и крючочки, которые получались у ребенка хорошо. Девочке это очень нравилось и всегда после каждой строчки она просила: «Мам, какая получилась лучше всех?». И так радовалась, когда мама обводила лучшую букву со словами: «Идеально!».

В чем разница между подходами?

В случае подчеркивания ошибок красной пастой, мы концентрируемся на ошибках. Что откладывается в фотопамяти? Правильно, те буквы, которые написаны коряво, то, что неправильно.

Увидели ли вы за этими красными подчеркиваниями идеально написанные буквы? Нет! Хотим мы или нет, но подсознательно мы запоминаем то, что выделено.

Во втором случае мы концентрируемся на том, что сделано правильно. Мы получаем совсем другие эмоции, другое восприятие. Хотим мы или нет, но подсознательно мы стремимся повторить то, что было идеальным.

Это совсем другая внутренняя мотивация — не стремление избежать ошибки, а стремление сделать хорошо.

А теперь внимание, вопрос: как выделенные ошибки в тетради влияют на дальнейшую взрослую жизнь?

Ответ очевидный. Мы с детства привыкаем концентрироваться на недостатках, на том, что неправильно, на том, что нам кажется плохим. Нас приучали к этому в школе с помощью красной пасты, нас приучали к этому дома, когда чаще делали замечания за то, что сделано неправильно, чем хвалили за то, что мы сделали хорошо.

Из 20 написанных в ряд крючков подчеркнут был только один. Т.е. 19 были написаны хорошо, а 1 — не идеально.

Почему же мы сконцентрированы на этом одном?

Вот эта привычка (выделять красным плохое), которую мы оттачиваем с самого детства и которую никак не вытравить из нашего сознания во взрослом возрасте, и становится самой частой причиной неудовлетворенности в жизни.

На чем фокус, то и растет. На что направлено внимание, то и увеличивается. С детства все начинается, из детства мы перетаскиваем во взрослую жизнь все наши привычки и навыки, и не все из них служат нам добрую службу.

Внедряя принцип «зеленой пасты», вы увидите, что даже если вы не указываете ребенку на ошибки, они постепенно уходят сами собой, потому что ребенок стремится сделать отлично сам, по своей доброй воле.

Больше @sergeymotivation
76 views09:18
Открыть/Комментировать
2021-06-09 14:28:30
Опpaвдaния — этo лoжь, кoтopую вы гoвopитe caмим ceбe. Πpeкpaтитe хныкaть, жaлoвaтьcя и вecти ceбя кaк дeти. Опpaвдaния дeлaют чeлoвeкa бeдным.

Рoбepт Κийocaки

Больше @sergeymotivation
19 views11:28
Открыть/Комментировать
2021-06-06 23:12:38 ​​Прочитайте мысли Джека Ма и решите для себя, кем вы являетесь.

“Бедных людей удовлетворить труднее всего. Дайте им что-то бесплатно, они решат, что это ловушка. Скажите им, что это лишь небольшая инвестиция, скажут - много не заработать.

Скажите им вложиться по крупному, скажут что у них нет денег. Скажите им попробовать новые темы, скажут - нет опыта. Скажите им,что это традиционный бизнес, скажут что это тяжело. Скажите им, что это новая бизнес-модель, они скажут - пирамида . Скажите им, открыть магазин, скажут - нет свободы. Скажите им начать новый бизнес,скажут что нет доказательств что новый бизнес пойдет.

Они имеют нечто общее: Любят запрашивать Google, слушаться друзей, таких же безнадежных, как и они сами, они пребывают в раздумьях больше, чем профессор университета и делают меньше чем слепой.

Просто спросите их, что они могут? Они не ответят вам. Мой вывод: Вместо того, чтобы ваше сердце билось быстрее, почему бы просто не действовать немного быстрее; вместо того, чтобы просто пребывать в раздумьях, почему бы не сделать то , о чем вы думаете. Бедные люди терпят неудачи из-за одной общей черты: “Их Вся Жизнь Проходит в Ожидании “”.

Больше @sergeymotivation
59 views20:12
Открыть/Комментировать
2021-06-05 14:06:23 КАК АФФИРМАЦИИ МОГУТ УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО НАШЕЙ ЖИЗНИ

Волшебные свойства позитивных утверждений.

Сегодня самопознание популярно как никогда. Все больше людей занимаются йогой, практикуют медитации и пробуют звуковые ванны. Но, даже зная о пользе подобных ритуалов, на аффирмации смотрят не без доли скептицизма — да, здорово лишний раз прочитать что-то приятное, но в чем практическая польза от такой техники? Разбираемся, как работают аффирмации и почему они должны стать частью вашей жизни. 

ЧТО ТАКОЕ АФФИРМАЦИИ

Аффирмации — короткие позитивные высказывания, направленные на изменение образа мыслей. При правильном применении они способны мотивировать, повышать самооценку и даже избавлять от страхов и вредных привычек. Для того чтобы составить аффирмацию, достаточно выразить свое желание в утвердительной форме и проговорить его в удобное для вас время. Убеждения могут быть направлены на самые разные сферы жизни — от отношений с близкими до физического здоровья. 

РАБОТА С ПОДСОЗНАНИЕМ

Аффирмации воздействуют на подсознание. Обычно такого эффекта можно достичь только с помощью длительных медитаций или гипноза с наставником, однако проговаривание позитивных утверждений постепенно накладывает свой отпечаток — и трансформирует прошлые установки. Как объясняет специалист в области когнитивной психологии Кэролайн Лиф достаточно 21 дня, чтобы «перепрограммировать» образ мышления. 

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

Осознавая силу позитивных утверждений и благодарности, мы начинаем более избирательно потреблять информацию. Постепенно между сознанием и негативом формируется барьер, который блокирует последнее. Аффирмации могут быть направлены как на конкретную проблему, так и на общее состояние. Например, исследователи утверждают, что если проговаривать позитивную установку перед собеседованием, вы с наибольшей вероятностью пройдете его успешно. А при ежедневном применении аффирмации вытесняют пагубные мысли и отбивают желание думать о себе в негативном ключе. 

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Не самая очевидная польза аффирмаций — улучшение физического состояния. Как проговаривание фраз может повлиять на наше тело? Все очень просто: мы начинаем мыслить позитивно и смотреть на вещи более оптимистично, тем самым уменьшая уровень стресса и подавая организму хорошие сигналы. Благодаря этому мы можем лучше спать, легче переживать тяжелые моменты и даже быстрее переносить болезни. 

ОСОЗНАННОСТЬ 

И наконец, работа с аффирмациями помогает нам быть более осознанными. Когда мы знаем, чего хотим и ежедневно напоминаем себе об этом, мы начинаем следить за своими мыслями и контролировать их. Это помогает менять не только свое сознание, но и поведенческие привычки. 

Больше @sergeymotivation
102 views11:06
Открыть/Комментировать
2021-06-04 10:02:34
Если хочешь стать пекарем — учись у пекаря, если хочешь быть миллионером — учись у миллионера.

Уоррен Баффет

Больше @sergeymotivation
197 views07:02
Открыть/Комментировать