Заметки на полях психотерапии. 1. Страх смерти у человека уст | Печатает...

Заметки на полях психотерапии.

1. Страх смерти у человека устроен необычно — он никогда не проявляется напрямую. Никто не боится смерти, не боится умереть. Вместо этого один боится высоты, другой — пауков, третий — коронавируса, четвертый — не оставить после себя чего-то важного.

2. Скука — это подавленная агрессия.

3. Если на борьбу с тревогой уходит больше сил, чем на попытки превратить ее в топливо для будущего развития, то вы в беде. Побороть тревогу саму по себе невозможно.

4. Проблема «не присвоения» опыта, отделения себя от других, ощущение «все вокруг взрослые, а я — подросток» или «все вокруг живут нормально, а я — нет» — это проблема отсутствия безопасности. С этим можно работать, но это очень сложно, долго и больно. И небезопасно.