#Будущеееды
Записали с Димой
пятый подкаст и поговорили в нем
про стрессы. Дима утвержддает, что
стрессменеджмент - это глагол и достаточно убедительно расшифровывает идею.
О чём в подкасте:
Что такое стресс?
Как случилось, что встроенный в нас механизм включения суперсилы, которая помогала убегать от опасности, вдруг превратился в нечто, что отравляет нашу жизнь?
Что формирует стресс современного человека?
Где найти самую надежную и самую доступную "таблетку" от этого безобразия?
Как многозадачность переводит гипоталамус в режим стресса?
Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы убрать стресс и поднять себе настроение? И это не сладеньким перекусить!
Ссылка на ютуб
Съемочная группа заявила, что это был самые интересный подкаст из пяти. Возможно. Но и предыдущие, тоже огонь!)
Вот они:
Подкаст 4:
Про образ жизни или как победить недосып.
Подкаст 3:
Про самые надежные и работающие пищевые интеревенции (то есть диеты). Знаменитая средиземноморская или почему она не только про еду.
Подкаст 2:
Про маркеры здоровья. Проблему смертности от ССЗ. И борьу с внутренним хомячком.
Подкаст 1:
Про идею нашего исследования.Телеграм канал проекта:
https://t.me/futureofhealth.
