Честно признаюсь про свою зависимость , с которой получилось завязать.
В день я выпивала по 1л кофе.
Несколько раз пробовала уменьшать порции, НО сегодня получалось, а завтра нет.
Результата - НЕ БЫЛО.
Весь секрет в том, чтобы не плавно уменьшать количество потребления, а резко отказаться насовсем.
Сил и терпения. И если решили с чем-то завязать, то действуйте сразу.. здесь и СЕЙЧАС! Не откладывайте на завтра.
