Тренировки с Артёмом Сергаковым.

2021-05-07 14:24:35 Посмотрите, как дизайнер оформил расписание марафона!

Напоминаю, что продажа участия заканчивается послезавтра в 12.00 МСК. Успей присоединиться прямо сейчас, чтобы потом не провафлить.

Жми: https://sergakov.com/#rec299532829ц Открыть/Комментировать

2021-05-07 13:00:44 В эфире тренировка на ноги и ягодицы! Присоединяйтесь.



Открыть/Комментировать

2021-05-07 11:20:30 Мне в голову пришла одна идея. На этом канале я ввожу ещё одну рубрику - разбор ваших видео.

Я буду комментировать вашу технику выполнения упражнений, исправлять ошибки, давать полезные советы в выборе упражнений.

На мой взгляд, это может помочь и вам, и другим читателям моего канала начать тренироваться правильно и эффективно!

Если среди вас уже есть добровольцы, то отправляйте свои видео (файлом, с одним упражнением, 15-30 секунд) сюда @sergakova

Кому это нужно: тем, кто тренируется безрезультатно, делает упражнения и не чувствует целевых мышц. Открыть/Комментировать

2021-05-07 10:51:20 Всем доброго утра!
Сегодня эфир с тренировки переносится на 13.00 МСК.

Далее нам с вами предстоит 10 дневное эфирное расставание. Так как я буду в эфирах разбирать и повторять тренировки с моего марафона эксклюзивно с его участниками.

Но тем не менее я буду продолжать радовать вас интересным спортивным контентом! Оставайтесь со мной. Открыть/Комментировать

2021-05-07 10:50:33 Тренировки с Артёмом Сергаковым. pinned «МАРАФОН - 300 руб. Присоединяйся: https://sergakov.com/#rec299532829 Что входит? ТРЕНИРОВКИ: - 5 видео тренировок - 1 видео разминка перед тренировкой и растяжка - 5 онлайн эфиров с тренировками ПИТАНИЕ: - Правила питания - 10 любимых и простых рецептов…» Открыть/Комментировать

2021-05-06 11:51:44 Сделал для вас пост про силу воли сегодня утром... а потом посмотрел на своё расписание и подумал, что у меня силы воли через край.

Первый клиент в 7:00 утра, 6 клиентов, фотосессия, несколько семейных дел - а я ещё и свои тренировки не пропускаю!

Всем отличного дня. И привет вам из спорт зала! Открыть/Комментировать

2021-05-06 09:54:06 Слабоволие заразно!?
⠀
Сила воли - это часть нас, но самостоятельно она развивается очень медленно. Мне нравится сравнение силы воли с мышцей, которую нужно тренировать.
⠀
Но проблема не в том, как ее тренировать. Проблема в том, что слабоволие заразно, и те люди, с которыми мы общаемся, так или иначе влияют на нас.
⠀
В 2010 году в Академии ВВС США провели эксперимент на 3487 учениках. К ним в группу приводили «новенького», который был слабее и ленивее остальных. И, эта, так называемая, «паршивая овца» тянула за собой всех учеников вниз: успеваемость и физические показатели резко падали.
⠀
Так, один человек был способен заразить своим безволием и слабостью остальных.
⠀
Это объясняется «зеркальными нейронами», которые существует в нашем мозге и пропускают через себя поведение окружения.
⠀
Я искреннее понимаю тех, кто стремится быть красивым, здоровым и подтянутым, но, при этом, не имеет единомышленников.

Поэтому присоединяйтесь к моему марафону! Я прокачаю вашу волю и мы вместе с вами начнём новую жизнь. Открыть/Комментировать

2021-05-05 15:53:37 Итак торжественно объявляю продажи на марафон открытыми до 9 мая 12:00 МСК.

Количество мест на этот раз сильно ограничено. Мне важно сделать качественный продукт и получить обратную связь.

Присоединяйся:
https://sergakov.com/#rec299532829

СТОИМОСТЬ 300 рублей

Что входит?

ТРЕНИРОВКИ:
- 5 видео тренировок
- 1 видео разминка перед тренировкой и растяжка
- 5 онлайн эфиров с тренировками

ПИТАНИЕ:
- Правила питания
- 10 любимых и простых рецептов

ВЕБИНАРЫ:
- 3 вебинара + ответы на вопросы от профессионального тренера!

ПРИЗЫ:
- 1 место 3000 рублей и бесплатную консультацию от Артёма.
- 2 место 2000 рублей и бесплатную консультацию.
- 3 место 1000 рублей и мини-консультацию! Открыть/Комментировать

2021-05-05 13:22:54 А вот и долгожданный сюрприз!



Открыть/Комментировать

2021-05-05 10:16:28 Всем доброго утра!
Сегодня в 12.00 МСК в эфире тренировка на всё тело. Присоединяйтесь



Открыть/Комментировать