SensEatSchool🔪

2022-11-06 11:20:13 Открыть/Комментировать

2022-11-04 13:10:08 Японская компания Thanko разработала аппарат Makasetei. Этот гаджет размером с кофемашину профессионально заваривает лапшу быстрого приготовления. Открыть/Комментировать

2022-11-02 19:00:43 4 идеальных томатных сендвича Открыть/Комментировать

2022-11-01 15:01:35 Открыть/Комментировать

2022-11-01 15:01:35 Мы с ноябрьским приветом!
В нашем кулинарном SensEatClub открылась неделя с новыми рецептами супер быстрых и сытных блюд для осенних прохладных вечеров.

Что в меню?

На закуску — Салат Кобб
Это идеальное блюдо-конструктор, ведь вы всегда сможете изменить его по своему вкусу и составу вашего холодильника. Также из салата это блюдо может превратиться в основное блюдо с добавлением практически любого протеина.

Основное блюдо — Качо э пепе с цветной капустой
В этом рецепте мы будем хулиганить с нарезкой продукта для получения текстуры блюда. Мы все время вас учили резать ингредиенты максимально одинаково, а в этом рецепте напрочь забудем об этом и нарушим все принятые пропорции.

На десерт — Брауни
Знаем, вы очень долго ждали рецепт одного из самых популярных и беспроигрышных шоколадных десертов. Сейчас существует множество вариаций с разными добавками, поэтому предлагаем приготовить брауни с арахисовой пастой, орехом пекан и крупной солью (флёр де сель).

Все новые (и старые) рецепты уже доступны в SensEatClub!
Вступить в SensEatClub можно по ссылке senseat.ru/senseatclub Открыть/Комментировать

2022-11-01 15:01:31 Открыть/Комментировать

2022-11-01 11:20:07 У кого стало меньше солнца в последние дни?
Солнце дает нам витамин D и раз пошло такое дело, то надо его восполнять!

Сегодня расскажем, в каких продуктах содержится этот крайне важный для нашего здоровья витамин!

Лосось
Порция жирной рыбы весом около 100 г содержит 526 МЕ (международных единиц) витамина D. Это 66% дневной нормы. Многое зависит от того, где лосось был выращен. Рыба, выловленная в дикой природе, содержит до 988 МЕ витамина D на порцию, а некоторые исследования утверждают, что эта цифра доходит до 1300 МЕ!

Сардины
Консервированные сардины — хороший источник «солнечного витамина». В одной стограммовой порции содержится 177 МЕ питательного вещества, что составляет 22% дневной нормы его потребления.

Сельдь
Одна свежая натуральная атлантическая сельдь — источник 216 МЕ витамина D на порцию, то есть 27% от рекомендованной нормы суточного потребления. Если предпочитаете маринованную рыбу, то с ее помощью восполните около 14% необходимого количества витамина D — в одной порции его 112 МЕ.

Яичные желтки
Морепродукты — основной, но не единственный источник витамина D. Цельные яйца восполняют его дефицит не хуже, к тому же они очень питательны. Полезные вещества и минералы содержатся в основном в желтке: в одном — 5% дневной нормы «солнечного витамина».

Грибы
Витамин D вырабатывается в грибах под воздействием ультрафиолетового излучения. Это один из растительных продуктов с большим содержанием витаминов без дополнительного искусственного обогащения. В грибах много D2, в то время как, например, в рыбе — D3. D2 помогает повысить уровень витамина в крови, но он менее эффективен по сравнению с D3

Коровье молоко
Коровье молоко — источник многих питательных веществ, включая кальций, фосфор и рибофлавин. Обогащенный продукт содержит 115-130 МЕ витамина D на чашку (230-250 мл)

Апельсиновый сок
Одна чашка (250 мл) апельсинового сока содержит около 100 МЕ, то есть 12% суточной нормы. Открыть/Комментировать

2022-11-01 11:20:07 Открыть/Комментировать

2022-10-30 10:30:10 Ароматный домашний смузи — это отличное начало дня!  Открыть/Комментировать

2022-10-28 11:01:25 31 октября наступит Хэллоуин и мы в SensEat голосуем за то чтобы использовать этот день как повод немного похулиганить и превратить обычный понедельник в запоминающийся вечер.

Собрали 5 классных идей , которые очень просто реализовать в любой точке мира и которые подарят вам с близкими яркие эмоции — именно то, что всем нам нужно прохладными осенними днями.

Но для начала напоминаем: сегодня в 19.00 (мск) в прямом эфире мы встретимся с нашим экспертом Юнной Ярецкой, чтобы поговорить про историю праздника, фуд-традиции разных стран и презентовать меню мини-курса «TRICK OR SENSEAT»

Украсьте дом!
Это веселое занятие, независимо от праздника или повода. Развесьте паутинки из бумаги, прикупите красивых свечей и вырежьте фонарик из тыквы (тем более, сейчас сезон). Не забудьте про атмосферную музыку!

Устройте семейный марафон фильмов ужасов
Возьмите немного попкорна, накройтесь одеялом, приглушите свет и устройте марафон ужастиков. Вечная классика — «Отель Трансильвания», «Труп невесты», «Семейка Аддамс», «Охотники за привидениями» и «Инопланетяне».

Понаблюдайте за луной
31 октября — день растущего полумесяца. Отличная возможность узнать побольше о нашей Вселенной. Только будьте аккуратны на улице и не повстречайтесь с оборотнем.

Поделитесь страшной историей
Нет лучшего способа проникнуться духом Хэллоуина, чем обменяться страшными историями! Используйте фонарик и простыню, чтобы придать этому действу дополнительный жуткий эффект :)

Приготовьте что-то особенное
Хэллоуин — отличный повод приготовить что-то необычное. Можно найти рецепт в интернете, но гораздо надежнее доверить профессионалам — ведь наш эксперт Юнна Ярецкая разработала для вас целый мини-курс с 9 бомбическими рецептами.

Тут и пицца с пауками, и меренги-призраки, и зеленый бургер, и пунш в тыкве… Многие студенты уже начали готовить — ведь для радости на кухне не нужен особенный повод!

Присоединяйтесь к нам!
Подробнее о мини-курсе на Хэллоуин можно узнать по ссылке senseat.ru/halloween Открыть/Комментировать