15 минут подремать Очень полезный навык — научиться мгновенно | Senior Software Vlogger

15 минут подремать

Очень полезный навык — научиться мгновенно засыпать на 15 минут. Раньше я часто пытался себя перебороть. Часа в 3 дня, бывает, рубит нереально. Если попробовать это время пересидеть, то этот час просто выпадает из жизни и работы. Даже когда я стал работать на удаленке в 2018 я все еще пытался пересилить себя.

Но один раз я решил просто пойти спать посреди дня и это лучшее решение для продуктивности.

Теперь я даже не пытаюсь пересидеть сонливость. Теперь у меня в телефоне уже есть готовый таймер на 15 минут. Ложусь на диванчик в своем кабинете и сплю 15 минут. Тут главное найти интервал, который работает для вас. Потому что после такого сна можно проснуться еще более разбитым.

Всем приятных снов. Джира никуда не убежит.

Штирлиц спал, но знал, что ровно через 20 минут он проснется бодрым и полным сил.