Не навязывать свои пищевые привычки
Есть, конечно, набор продуктов, которые хорошо бы, чтобы были в рационе: сливочное масло – витамин А. С хлебом или в кашу. Молоко цельное, настоящее, желательно: взрослым - нет, детям - да. Кисломолочные продукты полезны за счет кальция и бактерий. Но здесь нужно обращать внимание на пищевые пристрастия ребенка, это важно. Не навязывать ему свои.
Почему, думаете, дети утром едят плохо? Потому что с 7 до 9 утра в организме происходит обновление кровяного русла. Мы отправляем детей в школу, сад, пытаемся накормить, а им физиологически тяжело есть. Мы же переживаем, что он пойдет голодным, и пытаемся любыми путями впихнуть еду. Обратите внимание, что любое живое существо, когда не хочет есть – не ест.
