Правильное питание Для профилактики дефицитных состояний необ | Семья • Дети • Воспитание

Правильное питание

Для профилактики дефицитных состояний необходимо продумать свой рацион и питаться сбалансированно. Продукты, содержащие в своем составе кальций (молочные продукты), и витамин D (яйца и морепродукты) должны присутствовать в меню беременной женщины ежедневно. Не будет лишним принимать витаминные и минеральные комплексы (но только после консультации с врачом).