Всегда выкладывайтесь на 100 % Казалось бы, такой совет очень полезен и служит рецептом удачной карьеры или личной жизни. Однако на деле ЭТО прямой ПУТЬ К патологическому перфекционизму и ВЫГОРАНИЮ. Мы просто физически неспособны всегда выкладываться полностью, а сам перфекционизм опасен повышенной тревожностью.
Необходимо давать себе отдых, периодически лениться и даже совершать ошибки — все это позволяет нам оставаться в форме и избавляться от стресса.
Я не говорю вам, что надо только лениться, конечно нет, но вы должны давать себе отдых от постоянной нагрузки.
#полезное
Soul
