3 способа мотивировать себя. Представить конечный результат | Soul | Мотивация и Саморазвитие
3 способа мотивировать себя.
Представить конечный результат цели, задачи, идеи. Записать его.
Техника "если-то" Записать конкретную конечную цель с условием "если - то". НАПРИМЕР, ЕСЛИ вы любите читать книги, но проводите время впустую, поставьте себе условие прочитать 100 страниц в день в течение 14 дней, и если вы все выполните ТО должны порадовать себя, например купить себе новую вещь.
В случае, когда вас захватывает лень, и вы не можете заставить себя действовать, представьте себе, что будет, если вы не выполните задачу. НАПРИМЕР, если вы не проснетесь в 6 утра, то будете долго пилить себя за слабохарактерность, не успеете сделать важные дела, которые в будущем приведут вас к достижению конечной цели, не успеете выполнить условие "если-то" и ближайшие 14 дней получатся не продуктивными. Этот способ произведет взлом в голове.
