Гуляйте.Прогулка на свежем воздухе — это не только физическая активность, но и отличный способ зарядить себя энергией и освежить голову.
Исследование психологов из Университета Мичигана выявило, что даже в холодную погоду прогулка на природе улучшает память и внимание на 20%. Ну и конечно, все это работает, если всю прогулку не пялиться в смартфон. Музыка, книги, сообщения, оставьте всё это дома и просто подышите свежим воздухом.
#мысли
Soul
