Ну а теперь 3 часть урока - медитация на выбор. После рефлекс | Лео Тропин | Поток

Ну а теперь 3 часть урока - медитация на выбор.

После рефлексии (текстовые задания) предлагаю вам закрепить результат на ментально-эмоциональном уровне с помощью медиации с проживанием заданного образа. Эти архетипы/сюжеты про самостоятельность.

Уделите себе 20-30 минут, примите удобное положение лёжа, выберите одну из медитаций по описанию и отклику и приступайте к практике. Дальше вас будет вести голос Татьяны Некрыловой. В любой непонятной или неоприятной ситуации внутри образа задайте себе вопрос «А как бы хотелось?» и дайте себе там то, что хотелось бы.

Ресурсирующие медитации:
Мой сад и Посадить сад. 2 близких по сюжету архетипа. У кого-то по ощущениям этот сад уже есть, а кому-то предстоить его посадить (заново или с нуля). Но они оба так или иначе помогают вам создать эмоциональный опыт заботы о вашей личной земле и взращивании на ней плодов. Аналогия в жизни напрашивается сама по себе.
Мой надел земли. Архетип похож по смыслу на предыдущий. Представьте, что теперь у вас есть свой надел земли: что вы сделаете с ним?