КНИГИ, ИЗМЕНИВШИЕ МОЮ ЖИЗНЬ! «Сказать жизни ДА!» не для слаб | ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЧАСТЬЯ

КНИГИ, ИЗМЕНИВШИЕ МОЮ ЖИЗНЬ!

«Сказать жизни ДА!» не для слабонервных!
Основатель экзистенциальной психологии Виктор Франкл рассказывает как прошел через ад концлагеря и как те заключенные, которые не смотря ни на что лелеяли в себе свои смыслы - выживали. Из этой книги я раз и навсегда усвоила: не задавай жизни вопрос «за что мне это?», задай вопрос себе «ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО?» Помню
как потрясла меня эта книга и полностью
поменяла мой привычный паттерн мышления. Советую всем думающим людям, не боящимся взглянуть в пропасть.

«Как быть стоиком» - легкая, понятная интерпретация древней философии стоицизма. Из нее я узнала, что такое дихотомия контроля и теперь всё происходящее я провожу через мысленный фильтр: находится ли это в зоне моего влияния? Если да- действую, если нет - отпускаю ситуацию и расслабляюсь. Эта книга помогла мне перейти из позиции жертвы в позицию ответсвенности - а это самая главная фундаментальная трансформация, которая с вами может произойти.

«Поток» рассказывает как управлять ценнейшим ресурсом - энергией, и как построить свою жизнь так, чтобы каждый день был как праздник. Из нее мне очень запомнилось как автор (с не выговариваемой фамилией) объясняет пульсацию жизни: за каждым напряжением должно следовать глубокое расслабление. Пребывание на пике напряжения - износ организма, долгое нахождение в бездействии - апатия и деградация. Очень важно в длинных и коротких дистанциях соблюдать баланс. Сначала полностью на все 200% отдаваться делу, а затем качественно отдыхать. Это всего одна из мыслей из книги. Однозначно читать!

Кстати на все эти книги есть подробные обзоры у меня на ЮТУБ КАНАЛЕ! https://www.youtube.com/channel/UC0f12vxClGCrfu4uN2q0_sg?view_as=subscriber