2023-01-22 08:21:56
если тебе пох*у на своё здоровье, на то, как ты выглядишь сейчас и как будешь выглядеть через 20-30 лет, если у тебя нет осознанности ДЛЯ ЧЕГО тебе нужны тренировки и питание, то конечно у тебя будут и срывы и расстройства пищевого поведения
на этот пост меня вдохновил разговор с нашими друзьями. они спросили: «ну а такое питание правильное, какие-то ограничения в еде, неужели это не давит морально, не вызывает расстройство?»
и мы разговорились. я решила поделиться своим отношением, мыслями и убеждениями на этот счёт с вами, т.к у всех возникают одни и те же вопросы
ответ кроется в первом абзаце этого поста. всё дело в осознанности и выборе. если ты не знаешь для чего тебе тренироваться, зачем кормить себя вкусно и полезно, если ты ищешь очередную диету чтобы скинуть за неделю 10кг ради мужика, из-за давления окружения, а не потому что ТЫ ТАК РЕШИЛА, то ничего не выйдет
ты быстро перегоришь и забьёшь на это дело до следующего нового года или понедельника
как это работает у меня, у наших клиентов школы фитнеса, которые уже многие месяцы или годы держат режим, меняются и кайфуют от процесса?
мы хотим быть лучшей версией себя, не хотим превратиться с годами в развалюху с кучей болячек. хотим иметь стройное, подтянутое тело, хотим наслаждаться своим отражением, не париться с комплексами из-за фигуры, не ограничивая себя в выборе одежды (или партнёров )
мы чувствуем и видим результат, который дают сбалансированное питание, тренировки и забота о себе. это непередаваемое удовольствие ощущать легкость, видеть как тело преображается, как улучшаются пропорции
каждый раз, кушая хорошую еду я понимаю, как белок из рыбы или мяса пойдёт на строительство моих мышц, кожи и волос, а овощи и фрукты дадут витамины, антиоксиданты и помогут очистить организм. энергия, настроение, уверенность, гордость за себя и потрясный результат!
хочешь прочувствовать это на себе? завтра открываю набор в свой марафон, приглашаю тебя для зала, дома, разные меню питания, под любую цель, подготовку и возраст. ТЫ СМОЖЕШЬ
завтра выложу сайт со всей информацией и возможностью купить место
3.5K viewsЯна, 05:21