Ну вот и настал тот самый понедельник, в который я начинаю жить правильно !
И как то так вышло,что ТГ меня сильно дисциплинирует ,так что у вас нет выбора не поддержать меня в этом деле
Итак с чего начнем ? Помните мою теорию про маленькие шаги ? Начинаем с них . Перемены начинаются с дисциплины(простите) и контроля над своим телом и привычками.
Это по сути единственное,что мы можем контролировать .
Я начинаю. Кто со мной ? Продержимся до субботы ?
(Далее напишу список моих маленьких шагов )
