ПСИХОЛОГ ONLINE

2022-05-10 11:01:35 Магия утра VS проклятие утра

Магия утра :
• смузи
• пробежка
• йога
• дневник благодарности
• дневник успеха
• медитация
• завтрак с семьёй

Проклятие утра :
• вставать после пятого будильника
• « наступить коту на хвост »
• выбрать между завтраком или душем
• везде опаздывать Открыть/Комментировать

2022-05-09 19:00:34 Как за 3 месяца изменить свою жизнь к лучшему

• Начни раньше вставать
• Принимай душ
• Начни читать ежедневно
• Начни вести личный дневник
• Займись спортом
• Прокачай новые навыки
• Будь за всё благодарен
• Начни правильно питаться Открыть/Комментировать

2022-05-08 11:01:16 От чего мы получаем энергию?

Книги
Правильное питание
Музыка
Движение
Свежий воздух
Планирование будущего
Общение с интересными людьми Открыть/Комментировать

2022-05-07 18:02:07 Лучшие советы из книг по саморазвитию
1 часть

Делайте то, что любите
Вы никогда не удовлетворитесь тем, чего на самом деле не хотите.

Задавайте себе важные вопросы каждый день
Каждый день задавайте себе несколько вопросов, которые будут вас подталкивать.

Главные цели
Всегда держите в уме свои мечты, ценности и видение будущего — распланируйте год так, чтобы они проявились максимально ярко.

Составьте свою карту рисков
Эксперименты требуют готовности взять на себя риск. Есть пять основных типов риска: физический, социальный, эмоциональный, финансовый и интеллектуальный. Открыть/Комментировать

2022-05-07 11:01:27 Как улучшить учебу

• Имейте достаточно сна
• Делайте регулярные упражнения между учебой
• Завтракайте
• Используйте мнемонику
• Используйте позитивное мышление
• Будьте добры с учителями
• Участвуйте в конкурсах/мероприятиях
• Пишите заметки Открыть/Комментировать

2022-05-06 14:01:13 Что такое личный рост?

Личным ростом можно назвать постоянным и непрерывным процессом саморазвития, благодаря которому человек прокачивает себя, нарабатывает определенные качества, достигает поставленных целей, а также повышает качество жизни и уровень удовлетворенности ею

Как развить личный рост?

Не бояться проявлять эмоции
Если надо - просить, в том числе и у тех, кто сильнее тебя
Быть со всеми вежливой
Помнить, что лучший способ построить отношения - помочь человеку решить его проблему Открыть/Комментировать

2022-05-06 11:00:21 Как все изменить?

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится
2. Откажись от вредностей
3. Учи иностранные языки
4. Читай книги
5. Проводи с толком каждые свои выходные
6. Начни вести блог или обычный дневник
7. Ставь цели
8. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия Открыть/Комментировать

2022-05-05 14:00:49 Как избавиться от прыщей: 7 советов и 5 средств

Правильно ухаживайте за кожей
Учитесь бороться со стрессом
Пользуйтесь косметикой на водной основе
Поэкспериментируйте с едой
Не выдавливайте прыщи
Научитесь не трогать лицо руками

Что можно принимать,чтобы от них избавиться

Антибиотики.
Ретиноиды.
Оральные контрацептивы.
Кислоты (салициловая или азелаиновая, например) и бензоил пероксид .
Изотретиноин. Открыть/Комментировать

2022-05-04 22:07:02 Впущу еще 20 человек и удаляю Открыть/Комментировать

2022-05-04 21:07:02 Создавай себя - тот самый канал с ценными советами для девушек

• Чек-листы на каждый день
• Помощь в обучении
• Эстетика саморазвития
• Женская мотивация

170000 девушек уже с нами

Ждём тебя https://t.me/+GmFkNuFYwyk0ZWUy Открыть/Комментировать