Ответьте на ряд вопросов: ⠀ 1. Что вы видите на карте? 2. Кака | Школа Коучинга

Ответьте на ряд вопросов:
⠀
1. Что вы видите на карте?
2. Какая ваша граница?
3. Легко ли её нарушить?
4. Или может быть она слишком высокая, жёсткая?
5. Не захватили ли вы чужую территорию?
6. Что вы чувствуете, когда смотрите на свою границу?
7. Хочется вам её изменить? Если да, то что именно вам хочется изменить?
8. Как вы себя будете чувствовать с новой границей? Как изменятся ваши реакции, отношения?
⠀
За этим всем стоят два основных вопроса:
1. Как мы защищаемся? (Какие границы устанавливаем в разных жизненных ситуациях, при взаимодействии с разными людьми? Как ограничиваем свою территорию?)
2. Что мы защищаем? (Куда мы убегаем? Где чувствуем себя защищенными? Какова эта территория?)

Ни одна карта никому никогда ничего не указывает. Про что это? Например, вы достали карту с какой-то ситуацией и говорите, что я так не хочу. Значит это и есть ваш ответ. Вам совсем необязательно делать то, что вы увидели, вы можете выбрать путь от обратного.

И то, что вы выберете, будет для вас верно и только для вас. И еще - при описании меньше включайте голову и ориентируйтесь больше на чувства и первые ассоциации, больше доверяйте себе.

Помните, каким быть вашим личным границам - это только ваш выбор и ваша ответственность.

Поделитесь вашими ответами, ассоциациями, результатами практики в комментариях. Очень ждем!