Зарядка по утрам
"Вдох глубокий, руки шире, не спешите три, четыре...",- слова из песни знаменитого музыканта, поэта, актера Владимира Высоцкого.
Утренняя зарядка (гимнастика) - что это? Всего лишь комплекс нескольких упражнений, но несущий массу приятного и полезного.
Зарядка помогает проснуться, зарядиться положительной энергией на весь день, стимулирует работу мозга, оказывает полезное действие на весь организм. Получаются одни плюсы и минимум потерянного времени. Выберите несколько упражнений, которые вам нравятся и делайте их по утрам в спокойном темпе. Конечно, потом необходимо позавтракать и, получив хорошее настроением, направиться в школу, получать новые знания.
Успехов!
А вы делаете зарядку по утрам?
#ДОНМ #НашиРодители #ГБОУшкола967 #советыспециалиста
