Что такое витамины? И почему они «маленькие помощники»?
Витамины участвуют в работе нашего организма, помогают справиться с болезнями, заживать ранам, восстанавливаться после тяжёлых физических и умственных нагрузок. Так же наш организм нуждается в поддержке витаминами после зимних месяцев.
Большую часть витаминов мы получаем с пищей, особенно из овощей, фруктов, ягод.
Многие витамины продаются в аптеках, но принимать их самостоятельно не совсем правильное решение.
Лучше обсудить это с доктором. Он посоветует какие витамины, в какое время и в каком количестве принимать.
Будьте здоровы!
Кстати, в школьной столовой каждый день ребята получают свежие фрукты и овощи. Так что, друзья, запасайтесь полезными витаминами и дома, и в детском саду, и в школе.
#ДОНМ #НашиРодители #НашеПитание #советыспециалиста #ГБОУшкола967
