ПОТРЕБНОСТИ В СХЕМАТЕРАПИИ Маслоу описал пирамиду потребност | Schema-therapy Схематерапия ST
ПОТРЕБНОСТИ В СХЕМАТЕРАПИИ
Маслоу описал пирамиду потребностей, поднимающуюся от базовых биологических потребностей (еда и питье) до потребности в самоактуализации.
В последние годы исследователи, занимающиеся вопросами самоопределения, получили данные, подтверждающие ключевую роль в развитии и благополучии индивида трех базовых эмоциональных потребностей, а именно — потребности в автономии, компетентности и связи с другими (Ryan, Deci, 2017).
В своей основной работе на эту тему Янг и соавторы обозначили пять базовых эмоциональных потребностей, включая установление границ для ребенка. В отличие от других практикующих терапевтов, современников Янга, он рассматривал базовые потребности с точки зрения развития, то есть с позиции ребенка.
Янг полагал, что удовлетворение потребностей ведет к развитию адаптивных схем, в то время как фрустрация потребностей на прямую приводит к развитию ранних дезадаптивных схем.
Реакции на фрустрацию потребностей. Как мы можем справиться с угрожающей ситуацией, чтобы ослабить активацию системы предупреждения? Модель животных реакций описывает 4 основных способа избежать угрозы и успокоиться. В схематерапии мы называем эти основные реакции копинговыми стилями:
1. «Борись», если видишь шанс победить и стать хозяином положения. Можно назвать способом самоутверждения и обретения автономии, контроля, доминирования и уважения.
2. «Беги», или активный побег. В человеческой модели это означает открытое избегание.
3. «Замри», или пассивно отстранись путем эмоционального ухода, оцепенения или диссоциации.
4. «Следуй за противником», если он кажется сильнее, чтобы оставаться в группе.
Фрустрация потребностей и копинговые стили. Гнев заставляет нас сражаться. Отвращение заставляет отворачиваться и заботиться о себе (бегство). Когда мы грустим, мы склонны уходить в себя (замораживаться). Страх тянет нас к подчинению (капитуляции). Обратной стороной этих решений является то, что они могут стать несбалансированными, когда мы злоупотребляем ими и пренебрегаем другим полюсом спектра потребностей (ассертивность VS привязанность), что приводит к фрустрации потребностей и поддержанию дезадаптивных схем. Только когда мы сможем найти гибкое решение с взаимно меняющимися ролями, мы сможем почувствовать себя уравновешенными и получить возможность позитивного аффекта. #схема #кпт_статья
«Контекстуальная схематерапия»
