Создайте особый утренний ритуал
Может, вы захотите устроить пробежку. Помедитировать или насладиться неспешным полезным завтраком. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя заряженным, начинайте с этого каждый ваш день.
Формирование осознанного утреннего ритуала поможет вам начать свой день на позитивной и активной ноте.
Структурированное начало дня вместо спешки, в попытках наверстать потерянное время, избавит вас от стресса, умственной усталости и увеличит продуктивность. Не знаете, с чего начать? Почерпните немного вдохновения из утренних ритуалов успешных современников.
