Лето - самое чудесное время. Это пора ясного неба, жаркого солнца и знойных дней.
Однако жаркие дни бывают опасны для нашего здоровья. Член управляющего совета Козлов Андрей Валентинович (учитель биологии) напоминает о простых способах, как пережить жару.
Постарайтесь сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами. Не забывайте про головной убор.
Пейте больше воды.
Носите легкую просторную одежду из натуральных тканей.
В течение дня регулярно умывайтесь прохладной водой и слегка смачивайте мочки ушей и локтевые сгибы.
Если переносите жару дома, то обязательно увлажняйте воздух. Если увлажнителя нет, можно вручную каждые 1–2 часа распылять в помещении ледяную воду через пульверизатор.
Эти советы помогут пережить жару без вреда для здоровья. Будьте внимательны к себе и своим близким! Отличных каникул
#школа1748Вертикаль #управляющийсовет1748 #ДОНМ #НашУправляющийСовет
