Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

#Депрессия или апатия? Часто люди говорят: у меня депрессия, | Scammers

#Депрессия или апатия?

Часто люди говорят: у меня депрессия, ничего не хочу делать

Сразу вспоминается фраза про депрессию в ноль лет, потому что депрессия - жёсткая вещь, и у многих, кто говорит, что у них депрес, на самом деле апатия (ещё её путают с выгоранием)

Но тут есть тонкая грань - как узнать, когда тебе просто грустненько (а если ты живешь в России, то радоваться особо нечему) и вдруг у тебя и правда начинается депресс

Разбираемся

Подавленное настроение длится долго (две недели и больше)
Хандра и скука - это нормально, даже если они длятся несколько дней
Но если уже прошло две недели, и тебя всё так же ничего не радует, то это плохой знак

Нет ничего такого, что могло бы поднять настроение

Если тебя выводят из апатии твои любимые игры на компе, музыка, прогулка с друзьями или вкусное хрючево - значит, у тебя все норм. Потому что при начале депрессии тебе не будет доставлять радость ничего из этого

Не хочется жить

Это отличительный признак депрессии

И это необязательно желание выйти из окна. Это начинается с околофилософских мыслей о том, что жить бессмысленно, зачем и для чего ты родился и т.д
Так что если ты сильно грузишься по этому поводу, стоит задуматься

Тебе стало тяжело работать и концентрироваться. И речь не об обычной лени и прокрастинации, а о том, что тебя начинают утомлять обычные бытовые дела.

Сохраняй пунктики чтобы не потерять

А вообще, есть идея сделать ролик о депрессии, как понять, что она может наступить (наступила) и как это предотвратить. Как вам идея?