БЕССОНИЦА И ПРИХОД
Вижу, посты про сон вам заходят, и сегодня расскажу одну неожиданную (и приятную) штуку, которая связана с недосыпом
Замечено, что несмотря на физическую усталость, если ты переборешь сонливость, есть шанс получить эйфорию и раскрепощенность, похожую на опьянение.Ты становишься увереннее, да и мозг в целом работает по-другому и ты ощущаешь себя каким-то “не таким”
Это подтвердили недавние исследования, что всего одна ночь без сна может уменьшить признаки депры
Все дело в том, что когда ты не спишь 12 часов, то в одном из отделов мозга усиленно включаются дофаминовые нейроны, которые и оказывают антидепрессантный эффект
Конечно, исследователи сразу копнули в прошлое, чтобы узнать, какой от этого был профит нашим предкам - такой "приход" от бессонной ночи мог помочь им, если они долго скрывались от хищников, безуспешно искали еду и т.д
На самом деле, технология депривации (лишения) сна на этом и работает. Не спишь = получаешь эйфорию ( но есть нюансы)
Если наберем 10к , расскажу об этой депривации в ближайшие дни
