Есть конечно методика, упражнение для того, чтобы попытаться п | Step by Step for Web

Есть конечно методика, упражнение для того, чтобы попытаться понять себя

Закрой глаза. Представь себя. Посмотри внимательно, какой ты? Грустный или веселый. Посмотри со стороны.

А теперь подойди к себе и поздоровайся. Что он тебе ответит? Будет ли вообще разговаривать с тобой?

А теперь скажи ему: "Я пришел к тебе спросить как у тебя дела, уделить тебе внимание. Я хочу как-то тебе помочь"

Обрати внимание как он общается с тобой.

Это искреннее, дружеское общение или насмешливое. Или вовсе агрессивное

Если молчит. Попробуй разговорить.

У тебя могут возникать эмоции при этом, чувства, возможно слезы. Все зависит о степени погружения. Это нормально.

Попробуй сказать что-то приятное. Что ты его любишь. Поблагодари за общение.

Постепенно возвращайся, открывай глаза. И что получилось?

Насколько ты честен с собой? Как глубоко ты себя понимаешь и доверяешь себе? Это упражнение помогает также понять как можно общаться с другими людьми.