2022-10-14 17:24:41
Мои простые способы справиться со съезжанием кукухиСмотрю я как кукуха едет у многих - кто прячется, кто бежит, кто агрессирует, а кто суетится и пытается справиться с помощью большого количества случайных действий.
Хочу вам сегодня показать, как справляюсь я.
Даю
3 своих простых способа справиться с пиздецом и получить некий вкус к жизни и концентрацию в моменте.
Способ раз.
Когда только началась волна мобы, я вечером сидел и бухал с соседом. Поскольку нас обоих это касалось - оба были в напряге. И в итоге мы решили пойти на простой шаг: поехать в тир и как следует пострелять.
Маленький факт о себе: я обожаю стрельбу, пушки и все, что с ними связано. Периодически смотрю Мэтта с «
Разрушительного ранчо»и Алексея с «
Крупнокалиберного переполоха» (ищите на ютубе - все в доступе).
Итак, чем хороша стрельба:
Во-первых,
это кайф: ты держишь в руках настоящее боевое оружие, чувствуешь его тяжесть, силу и свой контроль над ним. Это большое удовольствие, но и труд - тебе надо как-то совладать и базово совладать с этой штуковиной, которая может внезапно кого-нибудь поранить.
Во-вторых, это
контроль: ты держишь в руках пушку, она как-то стреляет, трепыхается, ее надо ещё в руках удержать, чтобы отдачей тебе по роже не врезало, да ещё и попадать надо.
В-третьих, это
концентрация: нужно не только держать во внимании цель, но и свои ощущения, стойку, хват оружия, удержание его и правильное наведение.
Во время тренировок с оружием я чувствую
свою включённость в реальность, ответственность, огромное удовольствие, силу и расслабление.
Попробуйте и кайфаните
Способ два:
готовка.
Я и до событий обожал готовить, но сейчас это стало некой медитацией для меня.
Подбор специй, продуктов, поиск рецептов, их модификация под себя, делание вкусного для себя и для гостей.
Ну и преследую заповедь шефа Ивлева: «
Когда вкусно - тогда вкусно!».
Народ вроде не жаловался.
И тут я для себя открыл целый мир жратвы и вкусов, кухонь, идей и прочего. В целом, готовка - это очень крутое творчество, которое может тебя порадовать и кайфануть от вкуса, порадовать себя.
Способ три:
рутина сраная!
Да, дорогие, рутинушка - та херь, от которой все бегут и на неё жалуются,- оказывается спасительной для нас. Сейчас хаос, нестабильность, беспредел, все страшно вокруг аж пиздец.
Вот вам открытие:
рутина сохраняет стабильность, и чем лучше ты организуешь себе эту рутину и предсказуемость хотя бы на бытовом уровне - тем тебе будет спокойнее.
Пробуйте, дорогие, если что нужно прояснить - пишите в комменты, а тем временем я немного похвастаюсь всей херней, которую делаю для собственного спокойствия.
Всем пись
188 viewsЮрий Грязев, 14:24