5 МАЛЕНЬКИХ ТРЮКОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ
1. Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.
2. Поработайте хотя бы немного
Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.
3. Проанализируйте свои страхи
Вряд ли у вас фобия, которая мешает заканчивать дела. Но скрытые страхи и тревоги не дают сосредоточиться на работе. Выявите их. А потом убедите себя, что справитесь с любой ситуацией.
4. Определите следующий шаг
Нельзя работать над всем проектом целиком.Когда перед нами бесформенная масса работы,мы прокрастинируем. Разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу.
5. Поймите,что мешает вам работать
Может, вы устали, боитесь, скучаете, беспокоитесь, злитесь? Вам не хватает времени или вы ждёте информацию от кого-то? Не рассчитывайте, что всё пройдёт само. Выявите причину и устраните её.
