⠀ Выбирая отель 'all inclusive' вы выбираете гастрономическое | Елена Санжаровская

⠀
Выбирая отель "all inclusive" вы выбираете гастрономическое удовольствие, разнообразие блюд, праздник вкуса и , увы, для многих: набранные лишние кг
⠀
⠀
Про чувство меры, многие забывают сразу, как только заселяются в отель и попадают на первый завтрак, обед или ужин. Психологически вы уже готовы к тому, что все оплачено, а значит надо и все попробовать, набрать вес помогает и алкоголь , который оплачен и льется рекой . Часто вижу дам с формами в 10 утра с Бейлисом
⠀
Дорогие отели, ultra all inclusive, готовы накормить вас в любое время дня и ночи: завтрак и поздний завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, поздний ужин, ночной суп, а в перерывах подают снеки, легкие ( чаще всего выпечка) закуски, хотя, учитывая количество и разнообразие еды, слово "легкие" звучит как насмешка
⠀
Что же делать ? Некоторые принимают решение худеть перед отпуском, чтобы создать свободные резервы для лишних кг и ни в чем себе не отказывать.
Логика в этом, конечно присутствует, но...
БЕСКОНЕЧНЫЕ КАЧЕЛИ: похудел - набрал, это: растяжки, целлюлит, дряблость кожи и другие печали
⠀
Не забывайте, что все зависит лишь от нас, нашей силы и воли, уважения к себе, своему телу и здоровью
⠀
Перед едой выпейте стакан воды, это немного утолит чувство голода
⠀
Любой прием пищи начинайте с БОЛЬШОГО САЛАТА ( заправка - лимон, винный уксус, капля масла), как можно больше зелени!
⠀
Омлет на завтрак всегда можно попросить из одних белков и на минимуме масла
⠀
Если лишним весом не страдаете, все равно выбирайте только те блюда, которые вы никогда ранее не пробовали или же те, вкус которых вам действительно приятен, а не набирайте все подряд
⠀
Возьмите за правило:каждый день будете пробовать что-то новое, не повторяйте содержимое тарелок
⠀
не брать НИЧЕГО с соусами, они способны вдвое увеличить калорийность
⠀
помните - фрукты без меры - жир на вашем теле
⠀
⠀
соки - это сахар и лишние калории
⠀
Полезно?

Обняла все, даже вредин