Сегодня и 3 года назад — отличие в том, что я себя берегу) я ж | Елена Санжаровская

Сегодня и 3 года назад — отличие в том, что я себя берегу) я же невеста Правда рожать пока не буду - поживем для себя

На сегодняшнем видео кажется все так просто) но кто пробовал - знает.
Работали 45 секунд, 15 секунд на переход. На каждой станции 3 подхода

2 последних упражнения не сняла , всего их было 9.

Кайфанула по полной - это моя атмосфера

29 - 30 градусов плюс конечно задачу не облегчали

Надеюсь я заслужила несколько слов одобрения : стараюсь вас замотивировать по максимуму.
Пристраивать каждый раз телефон вместо того, чтобы 15 секунд отдышаться и попить не очень просто