НАУЧИТЕСЬ БАЛОВАТЬ СЕБЯ Сделайте заботу о себе регулярной. Здесь принцип как с диетой или с занятиями спортом: выполнять что‑то вполсилы, но постоянно, полезнее, чем один раз выложиться на 100% и всё бросить.
Будьте внимательны к себе. Прислушивайтесь к собственным потребностям. Следите за своим состоянием. Уходите оттуда, где вы не чувствуете себя хорошо.
Поймите, что вас радует. Проведите очень простой тест: разделите лист на две части и в одной ответьте себе на вопрос «Что я люблю?», а в другой – «Что делает меня счастливым?»
Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
