Как укрепить иммунитет?
Иммунная система - сложная система нашего организма, которая дарит нам возможность противостоять различным заболеваниям.
Нет волшебной таблетки или чудодейственных добавок, которые способны сделать нашу иммунную систему сильной. Но тренировки, ПП, закаливание и отказ от вредных привычек её укрепляют.
Самый простой способ укрепления иммунитета – это сбалансированное питание. Дефицит любого питательного вещества способен ослабить иммунитет. Именно питание лежит в основе контрольных механизмов ЦНС, отвечающих за сильный иммунитет.
