К чему может привести резкий отказ от сахара. Полный отказ от | Homo Sapiens | Блог доктора Леонтьева

К чему может привести резкий отказ от сахара.

Полный отказ от сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если просто убрать сахар и ничего не добавить взамен, то будет дефицит углеводов и дефицит энергии.

Чтобы отгородить себя от всех последствий, следует обеспечить организм всеми необходимыми веществами: заменить сладости продуктами, в составе которых содержатся сложные углеводы.