НАЧИНАЕМ 21-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ СПРАВИТЬСЯ С | planning | study | учеба
НАЧИНАЕМ 21-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССАМИ
День 1. Займитесь арт-терапией. И здесь мы предлагаем вам не просто рисовать абстрактные картины, а обратить внимание на раскраски и мандалы. Это позволит вам побыть наедине с собой и, полностью погрузившись в процесс раскрашивания, стать более спокойной и уравновешенной.
