​​Разговор с внутренним ребенком. Это пост специально для т | Самопознание

​​Разговор с внутренним ребенком.

Это пост специально для той милой девочки, которая есть внутри каждой женщины. Сколько бы ей ни было лет, 17 или 70.
⠀
Внутренний ребенок это детская часть нашей личности, которая отвечает за эмоции, спонтанность, творчество и желания. Она дает нам новые идеи, мотивирует и проявляет любопытство, и она же заставляет капризничать, лениться и дурачиться.
⠀
Если она подавлена, то проявляет свои худшие качества, если здорова — помогает вам во всем.
⠀
Как вы обращаетесь со своей внутренней девочкой? Какая она у вас? Забитая и подавленная? Или, наоборот проявляет себя так, что вы не можете сконцентрироваться и эмоциональны не по делу?
⠀
Здоровье внутренней девочки — залог здоровья всей личности. Как ее оздоровить? Давайте наладим с ней контакт. Нужно для начала просто поговорить с ней. Она очень в этом нуждается.
⠀
Сядьте удобно и постарайтесь расслабиться. Закройте глаза. А теперь представьте себя саму в детстве, года в 4 и 5. Вы увидите маленькую девочку. Понаблюдайте за ней внимательно — какая она? Какая на ней одежда, какие у нее волосы, улыбается она, плачет, смеется или недовольна?
⠀
Подойдите к ней и увидьте, как она протягивает вам руку. Возьмите ее ручку в свою, присядьте и посмотрите хорошенько на эту маленькую ручку. Если хотите, поцелуйте девочку в ручку, подуйте на ладошку и пощекочите, и посмотрите, как девочка реагирует. Зажимается или радуется вам?
⠀
А теперь посмотрите ей в глаза. Какие они? Какого цвета? Вы смотрите сейчас на самое лучшее, самое глубокое, что есть в вас. Это то, что отвечает за вашу способность радоваться жизни, ценить жизнь, хотеть лучшего.
⠀
Возьмите девочку на ручку и обнимите ее, поднимите на руки, прижмите к себе, почувствуйте ее вес и тепло. А теперь задумайтесь, все ли вы делаете для нее? Защищаете ли вы ее, заботитесь ли о ней? Не позволяете ли вы другим людям обижать ее, не заставляете ли вы ее слишком много работать, откликаетесь ли на ее желания и просьбы?
Пусть она нашепчет вам на ухо, что она хочет, что ждет от вас. Разрешите себе стать для нее самой лучшей мамой. Вы можете сделать так, чтобы эта девочка больше не боялась, не стыдилась, перестала чувствовать себя виноватой.
⠀
Обнимите ее еще раз и пообещайте, что больше никогда ее не подведете, потому что она — самое дорогое, что у вас есть.
⠀
Поставьте девочку обратно и посмотрите, как поменялось ее личико. Может быть, она обрадовалась? Поверила ли она вам? А вы готовы выполнить свое обещание?
⠀
А теперь открывайте глаза. И обязательно помните, что только вы можете позаботиться о своей внутренней девочке.
Не ждите этого от других: от мужа, родителей, друзей или родственников. Именно вы можете и должны радовать свою внутреннюю девочку, любить и ценить ее.
⠀
Поэтому давайте сами себе внимание, признание и любовь. Если вы научитесь этому, то всегда будете чувствовать себя наполненной, счастливой и уверенной, независимо от обстоятельств!
⠀
В следующий раз, в какой-то сложной ситуации, когда вы захотите уступить свое, или подавить свои чувства, или опять сказать своим желаниям «не сегодня», вспомните о своем обещании своей внутренней девочке. И больше не подводите ее!