Про деньги нам обычно понятно. Если их не потратить - они накопятся. Если их потратить - их не будет.
С чувствами сложнее. Мы думаем, что если их не показывать, не говорить о них, то их как будто бы и нет. И удивляемся, почему мы ощущаем пустоту после эмоционального всплеска.
Наши чувства тоже имеют свойство накапливаться. Когда мы их игнорируем, не распознаем, не признаём, они копятся-копятся и каааак взрываются. Не резиновый же у нас сосуд для эмоций.
Вовремя не обработанные чувства с большой вероятностью перейдут в травму.
Поэтому важно разрешать себе чувствовать, различать чувства на вкус, цвет, интенсивность, называть их, говорить о них и не делать их своими врагами. Как вы это будете делать - то ли к психологу пойдёте, то ли йогой займётесь, то ли с подружкой на кухне - это уже ваши выборы. Но в любом случае не бросайте себя.
⠀
Вовремя прожитое чувство не считается опасным.
@samopoz
