Внутренняя опора - что это? Быть независимым или что-то значительно большее?
Давайте попробуем сосчитать как часто мы слышим фразы типа: "создать внутреннюю опору", "выстроить опору внутри" и подобные. А кто ж объяснит неопытному, что это значит?
На самом деле за этой фразой скрывается простое умение слышать себя и ориентироваться, в первую, очередь на свои ощущения. Общаешься с новым человеком и задаешь вопрос: "а каково мне рядом с ним?". Если понимаешь, что плохо - уходишь, зная, что никак он твою САМОдостаточность не изменит, а если хорошо - то, в принципе, тоже самое, только общение продолжается.
То есть, когда в тебе укреплена внутренняя опора, то независимо от внешних факторов, ты способен сохранить равновесие и даже в самые тяжелые дни устоять на ногах. А для этого важно:
1. Узнавать себя, свои сильные и слабые стороны, ценности и качества.
2. Медитировать, чтобы начать себя слышать.
3. Ставить цели и делать шаги к их реализации.
Попробуй начать с этой практики, ты быстро заметишь, как укрепляется внутренняя опора:
А как обстоят дела с внутренней опорой у вас? Чувствуете её, ощущаете?
