2023-10-30 18:30:37
Привет , милые!
Сегодня хочу поговорит о здоровье и молодости! Вы знаете , что я каждый день делаю зарядку , но некоторые упражнения , которые помогают справится с проблемами - заимствую у профессионалов
Как вот на этом видео - это упражнение не только на дыхание , но и на пресс
Отлично помогает при диастаз послеродовом , для тех , кто хочет убрать торчащий животик, а мне еще и помогло от боли в спине!
Заметьте , никто не умащивается на видео главное - выполнять правильно
Меня восхищают женщины, которые выглядят моложе своего возраста.
Ольга Байкина своим примером доказывает, что даже в 40 лет и с 3 детьми женское тело может выглядеть лучше, чем в 20 лет.
Плоский живот.
Ровная осанка.
Упругие ягодицы.
Ольга Байкина - фитнес-тренер и специалист по женскому здоровью, мама троих детей. Создатель системы тренировок InsideOut, основательница Клуба 8.30, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено».
Она подготовила 3 видео-урока, из которых вы:
- узнаете, как перестать совершать ошибки, которые сводят на нет усилия похудеть и привести себя в форму
- получите пошаговый план, как сделать осанку гордой, живот плоским, тело сильным изнутри и красивым снаружи
Но сначала вам надо зарегистрироваться и пройти небольшой тест, чтобы получить уроки. Это необходимо для того чтобы определить свою категорию (например, были роды или нет и как давно и т.п).
После регистрации вы получаете доступ к телеграм боту где сможете посмотреть уроки.
Регистрация на сайте, жмите Зарегистрироваться сюда
Реклама. ИП Майорова О.Н. ИНН 290218400560
17.4K viewsКолисниченко Юлия, 15:30
Ю
