Anyagrapes

2023-04-12 20:57:51 А сейчас в эфире мемологического радио сециально для Ани Гладких прозвучит следующий мем: Открыть/Комментировать

2023-04-11 18:15:43 Единственный рабочий способ не думать о том, что я уже больше суток не видела дочь Открыть/Комментировать

2023-04-11 10:40:04 Начало недели какое-то вот такое

Дорогая крапивница, пожалуйста, хватит пытаться меня задушить Открыть/Комментировать

2023-04-07 20:27:39 Открыть/Комментировать

2023-04-07 19:12:22 Открыть/Комментировать

2023-04-02 20:15:52 Открыть/Комментировать

2023-04-01 18:32:24 Я все понимаю, конечно, но тарологов-то за что??

(Простите, пожалуйста, обещаю, что закрою тему на этом сообщении) Открыть/Комментировать

2023-03-31 16:57:26 Каждый раз, когда я пишу подобные последнему посты про материнство, думаю: «точно ли стоит на эту тему снова говорить или это уже всем понятная истина?».

И каждый раз в комментариях обнаруживается ослепительно белое пальто «у меня такого не было поэтому я лучшая мама, чем вы», повезет еще, если только одно-два.

Думаю, что во всех этих «я лучшая мама, чем вы» кроется много непризнания видимости труда этих самых лучших мам, а получать эту самую видимость очень важно, хоть каким-то способом.

Что в очередной раз лишь доказывает, как важна поддержка от матерей к матерям Открыть/Комментировать

2023-03-30 21:42:54 1). Узнать, что с беби-блюзом, в разной степени, сталкивается около 80% женщин, это не ПРД и проходит через неделю-две после родов. Да, эти неделю-две кажется, что столько не плакала даже Алиса в стране чудес, но это пройдет.
Есть теория, что беби-блюз может обостриться в случае разлуки с ребенком после родов.

2). Вместе с ребенком рождаешься и ты, как мать. Это событие может быть травматичным, хоть и счастливым. Отпустить свою прошлую жизнь очень важно.

3). Не нужно ждать, что все как-нибудь пройдет само: психотерапевт, психиатр, консультант по грудному вскармливанию, педиатр, гинеколог, подключи всех, если чувствуешь, что нужна помощь. Лучше, чтобы хотя бы половина этих специалистов была в списке контактов с возможностью задавать вопросы, когда это необходимо.

4). Принимать помощь в целом один из главных твоих уроков на этом этапе. От мужа, от родителей, от специалистов, делегируй все, что можешь, говори о происходящем столько, сколько чувствуешь нужным.

Пост написан при поддержке сервиса онлайн-психотерапии Ясно, у меня, как и всегда, есть код на 20% скидку, на первую сессию — ANYAGRAPES20

Чтобы начать психотерапию в Ясно, нужно заполнить анкету, указать свой запрос и удобное время. Алгоритм предложит подходящих терапевтов, из которых можно выбрать наиболее подходящего.

Просить о помощи не стыдно и, наоборот, необходимо, осоебенно в турбулентный период

У заботы к себе нет расписания - https://app.yasno.live/vWlQ/anyagrapes20

Реклама. ООО Ясно.лайв, ИНН 9703044223, https://yasno.live
erid: Pb3XmBtzt9VRoV31RMEwiokFqJdzu3DhzPVfgh6 Открыть/Комментировать

2023-03-30 21:41:42 Postpartum, опыт. Во время беременности и сразу после родов мне очень помогали такие посты, так что напишу и свой.

Начну с того, что я допустила классическую ошибку беременных и довольно много читала про сами роды, но почти ничего про первые недели после. То есть я, конечно, вооружилась базовыми знаниями о послеродовом периоде: знала в теории как ухаживать за малышом, прочла первые главы «Тайной опоры» Петрановской и много читала про ПРД, но на этом все.

Как это часто бывает с родами, не по плану пошло почти все: никакого «золотого часа» не случилось (мой ПЦР тест задерживался и ребенка ко мне даже не приложили), 1,5 суток после рождения Аглаи мы провели порознь, я - в довольно тяжелом состоянии после наркоза и ЭКС, Аглая с нянечками в детском отделении.

В итоге, когда дочь наконец привезли, меня уже накрыл мощнейший беби-блюз (все ночи в роддоме я прорыдала), ухаживать за малышом первые 2-3 недели было физически очень сложно, с лактацией не сложилось сразу и первый месяц ее жизни я вспоминаю с трудом.

Позволю себе дать несколько советов себе же в прошлом: Открыть/Комментировать