СЛУШАЮ СОВЕТЫ И МНЕ СТАНОВИТСЯ ХУЖЕ! ПОЧЕМУ?
Конспект урока:
1 - Советы как формат скрытого удара. Спасатель как тот, кто регулярно дает советы. И неизбежно Жертва будет чувствовать себя еще хуже, эти советы получив.
2 - Два слоя в коммуникации: внешний (социальный) и внутренний (психологический). «Ну почему ты не можешь сделать все нормально и мне вечно приходится тебе помогать. Давай я тебе расскажу, как делать правильно…», Внешний слой: Я тебе помогаю. Внутренний слой: Ты не можешь сделать ничего без меня, и я — единственный, кто заинтересован в твоем росте». (Внутреннее сильнее внешнего — важно отслеживать внутренний слой).
3 - Что лучше советов: как я могу тебя поддержать? Какая поддержка тебе необходима? Как бы ты хотел, чтобы было? Что для тебя является важным? Какое ты видишь решение? Какими ты видишь шаги в этом направлении?
4 - Психогигиена: внутренняя часть. Я разрешаю себе быть способным самостоятельно решать задачи, которые передо мной стоят. И у меня есть все необходимые ресурсы для этого. Внешняя часть. Я слышу вас. Разрешите я вам откажу в вашем желании мне давать советы. Выбираю решить эту задачу самостоятельно. (Если давят: правильно ли я понимаю, что вы не услышали меня?)
Открыть урок:
