Доведи самые эффективные действия до автоматизма Недавно проч | • simple things •

Доведи самые эффективные действия до автоматизма

Недавно прочитал, интересную статью, что изучение чего-то нового зависит от памяти и того, как вы её используете.

Вот в чем суть: Сначала префронтальная кора, в которой хранится кратковременная память, разбирается, как выполнять действие. Но когда вы освоили его, она освобождается практически на 90%. Теперь вы будете выполнять это действие автоматически, а мозг в это время сможет сосредоточиться на чём-то другом.