Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
102
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал rykova_pro и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-03-15 14:17:52
Всем ПРИВЕТ ! Кто попробовал вчерашнее упражнение ?
Оцените свою физ подготовку от 1-10. Напишите мне цифру в комментах
262 views11:17
2022-03-14 17:28:12
Цикл
с ровной спиной опуститься в присед - положение лягушки , внимание !!! пятки на полу, спина ровно , колени в стороны
поднять руки вверх полностью
встать , сесть обратно
руки на пол ладонями и выпрямить полностью ноги , пятки не отрывать . Кисти от пола тоже
вернуться в положение лягушки
снова руки прямые вверх
встать и повторить все по кругу
Повторите 15 -20 раз
Можно дважды
Напишите о ваших ощущениях и успехах
Очень жду ! Ваша Катя Рыкова
283 views14:28
2022-03-14 17:25:25
241 views14:25
2022-03-14 17:24:19
227 views14:24
2022-03-14 11:52:19
Всем доброго дня ! По вашим предпочтениям я поняла , что в группу в основном буду кидать инфу с тренировок , полезные Советы по технике , по питанию и здоровью . Немного растяжки будет ! Одним словом погнали
Ждите видео с тренировки
210 views08:52
2022-03-14 11:51:04
191 views08:51
2022-03-13 20:24:27
Предложу варианты
1 просто LIVE как было в инсте
2 тренировки и упражнения
3 рецепты и инфу по питанию
4 мотивационные картинки - держать себя в форме
5 про растяжку
6 про здоровье
7 изотерика
8- ваш вариант
199 views17:24
2022-03-13 20:24:08
Хочу узнать - что бы вы хотели от меня видеть здесь напишите прямо ЧТО интересно вам от меня получать в этом канале
184 views17:24
2022-03-13 20:23:53
Обсуждения включила пишите мне вообще мнение очень жду
187 views17:23
2022-03-13 14:13:00
Привет , мои хорошие всем рада здесь !!!!!
204 views11:13
К
