Что нужно для счастья? Рецепт от эндокринолога и сексолога С | ОПЕРШТАБ РЫБАКОВ ИГОРЬ

Что нужно для счастья?

Рецепт от эндокринолога и сексолога Светланы Калинченко, которым она поделилась в нашем недавнем интервью:

витамин Д
сон
спорт
секс
смех
социализация

Социализация, на мой взгляд, один из важнейших компонентов для ощущения состояния благости.

Чтобы себя не чувствовать несчастным, нужно быть среди людей, с которыми тебе интересно, с которыми хочешь обмениваться опытом, делиться.

Больше всего гормонов счастья мы получаем, когда обучаем других. Об этом же говорила эндокринолог Светлана Калинченко.

Рекомендую вступать в эти сообщества, чтобы чувствовать себя благополучно:

Х10 Движение
PRO Женщин
Эквиум