2022-07-07 16:26:06
Как не обгореть на морском берегу и получить красивый загар?
В летний сезон становится актуальным вопрос, как правильно загорать, чтобы получить красивый загар? Начать уделять внимание коже. В этом посте расскажем всё о красивом загаре. Но начнем мы с самого актуального вопроса:
Как правильно загорать на солнце?
Существуют общие рекомендации о получении равномерного загара и без рисков для здоровья.
• Самая низкая интенсивность солнечных лучей до 10:00 утра и после 17:00 вечера. Для обладателей чувствительной кожи лучше выходить на пляж в это время.
• Начинайте прием солнечных ванн с 5-10 минут. После появления легкого загара постепенно увеличивайте время до часа в день.
• Ложитесь ногами к солнцу, так загар покроет тело равномерно.
• Удачней всего появляется приятный оттенок на коже, если вы активно проводите время на пляже.
• Откажитесь от эфирных масел, парфюма, минеральных составов, т.к. они притягивают к коже вредное облучение.
• Каждые 10 минут меняйте положение тела.
• После пребывания ребенка на солнце 10-20 минут, накиньте на него рубашку с длинным рукавом.
• Водостойкие кремы стоит наносить повторно.
• Мокрое тело лучше загорает — старайтесь каждые полчаса купаться в море/ бассейне/ реке.
• Не идите на пляж сразу после приема пищи. Подождите 1-2 часа.
• Загар на морском побережье намного лучше, чем у бассейна/ пресного водоема, т.к. соль притягивает ультрафиолет сильнее.
Те же правила касаются и загара топлес. Не забывайте защищать пигментированные участки тела, нанося на них больше крема. Беременным женщинам лучше загорать в тени весь летний отпуск, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем.
Не менее важно подготовить кожу заранее. Поскольку ультрафиолет является очень агрессивным по отношению к кожному покрову человека, сильно его высушивает и вызывает ожоги. Для этого:
• Ежедневно пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами для тела и лица
• Обладателям чувствительной кожи стоит сходить в солярий. За 2-3 недели до поездки на море проведите по 5 минут в день в солярии. Это поможет не обгореть в первые дни на пляже.
Советы по защите от солнца и сохранении загара читайте ниже
215 views13:26
С
