Что нельзя делать перед публичным выступлением 1. Зубрить те | Mary Russ. Речь может всё

Что нельзя делать перед публичным выступлением

1. Зубрить текст.
Слушателям видно, когда человек говорит заученный текст. Есть даже фраза: «или бумажка ведет оратора или оратор ведет бумажку»

2. Пить кофе, алкоголь, холодную или газированную воду, горячий чай.
Лучше выпить обычную воду комнатной температуры.

3. Есть орехи, желток яйца, шоколад.
Эти продукты неблагоприятно влияют на горло и связки.

Можно заниматься физической активностью, если она не испортит ваш внешний вид, макияж и одежду.

Знали об этом? Напишите в комментарии