Популяризую біг босоніж. ТОП 10 причин, чому варто рухатись в цьому направленні:
Це на мою думку:
* покращення сну;
* збільшення енергії;
* зниження стресу;
* ослаблення м'язової напруги;
* ослаблення головного болю;
* поліпшення самопочуття в цілому
* прискорення відновлення після навантаження, травми;
* покращення техніки бігу;
* зміцнення імунітету;
* укріплення на 100% стопи, так як кросівки блокують стопу
Робимо висновки: «Це важливо для кожної людини»
Поділіться своїм досвідом в цьому
