Исследование: мягкие кроссовки не ухудшают биомеханику бега У | Бегущая строка

Исследование: мягкие кроссовки не ухудшают биомеханику бега

Учёные Гарвардского университета опубликовали исследование о влиянии кроссовок с высокой и низкой амортизацией на технику бега. Дело в том, что по статистике большинство бегунов предпочитают более мягкую обувь, но опасаются, что это негативно сказывается на их постановке стопы.

Исследователи предлагали испытуемым бежать на тредмиле босиком, а потом в трёх моделях обуви с разной толщиной подошвы. Оказалось, что существенная разница в постановке стопы наблюдалась в только при босоногом беге, а любые кроссовки дали примерно одинаковые показатели.