Учёные американского Университета Тенесси опубликовали результ | Бегущая строка

Учёные американского Университета Тенесси опубликовали результаты исследования, изучающего влияние генов на спортивные результаты.

Анализ показал, что в среднем люди видели значительные улучшения в своей физической форме, когда они тренировались три раза в неделю в течение 12 недель – независимо от их генетики. Наверняка мы и сами замечали, что сильнее всего прогресс виден у начинающих спортсменов, зато потом поддерживать результат становится тяжелее.

Но даже за эти три месяца тренировок уже стали видны различия между участниками с разным набором генов: разница между выполненными упражнениями и эффектом от них доходила до 10%! Особенно заметно это различие было в упражнениях на силу мышц. А вот в кардиотренировках разный генетический набор дал до 4% разницы в показателях.