Run&Roll

2022-08-29 11:15:01 ​Понедельник вроде как тяжёлый день, говорят. Но мы с Яной стараемся сделать его для тебя чуточку легче, когда выпускаем новый эпизод afterparty.

Сегодня у нас в гостях - Екатерина Крайнюк, которая расскажет, как прошла путь от новичка в беге до тренера по триатлону; объяснит, какие импульсы и вайбы правильные; попытается найти определение слову "счастье", и будет много смеяться (это ты уже из трейлера понял).

Выпуск доступен на Яндекс.Музыке, Apple Podcasts и других платформах. Оставляй комментарии, ставь лайки и звёзды - нам будет приятно.

А ещё ты можешь помочь нашему шоу материально. Задонатить можно здесь.

#afterparty Открыть/Комментировать

2022-08-29 09:09:00 ​Каналы о беге бывают не только развлекательные, как у нас, а ещё и полезные. К таким, например, относится телеграм-канал STRELA.

Здесь найдётся информация и для новичков и продвинутых любителей. Хочешь узнать о грамотных тренировках, секретах отличной спортивной формы или секретах подготовки к соревнованиям? Значит, стоит подписаться.

Правильное планирование, целеполагание, построение тренировочного процесса восстановление, советы по питанию - это и многое другое ты найдёшь в канале STRELA.

#промо Открыть/Комментировать

2022-08-28 12:49:12 ​Итак, The Comrades.

Гонку бежали "вниз" и первым финишировал Тете Дижана из ЮАР. Он преодолел 90 км за 5:30:38.

Но нам, конечно же интереснее узнать результат женской гонки - здесь победительницей стала Александра Морозова, оставившая позади в том числе и Камиллу Херрон. Время россиянки - 6:17:48.

Интересно, что скажут организаторы про призовые в этот раз. Может, сразу отдадут? Открыть/Комментировать

2022-08-28 11:15:03 А в Белгороде полумарафон выиграли Ринас Ахмадеев (1:03:55) и Елена Коробкина (1:14:36). Открыть/Комментировать

2022-08-28 09:45:42 ​В Ярославле Фёдор Шутов и Елизавета Погудо выиграли Чемпионат России по полумарафону. Их финишное время - 1:06:32 и 1:11:37 соответственно.

А на полумарафоне "Золотое кольцо" там же...

... короче было два полумарафона, как меня поправили в комментариях.

Один был вместе с ЧР и в нём победили Андрей Гребенко (1:10:23) и Татьяна Ергунова (1:20:59).

И второй сам по себе, для всех. Вот его выиграли Роман Казанцев (1:16:55) и Александра Бородинова (1:22:45).

Нужен ещё какой-нибудь полумарафон Открыть/Комментировать

2022-08-27 20:49:01 История русских на The Comrades за последние несколько лет стала практически сериалом, причём довольно драматичным. Главной героиней, конечно, является Александра Морозова... Вот и в этот раз её не хотели допускать, но суд решил всё в её пользу. Открыть/Комментировать

2022-08-27 15:33:59 ​Килиан Жорнет в четвёртый раз выиграл UTMB (171 км, 10000м+). Его финишное время - 19:49:30. Открыть/Комментировать

2022-08-27 09:57:07 Продолжим тему люкса. APL недавно выпустили свою модель Streamline в Clear расцветке. Выглядит воздушно и в тренде transparent верха беговых педалей. Стоит всего $320.

Про аэродинамику и пену можно чекнуть здесь. Открыть/Комментировать

2022-08-26 17:54:58 ​Школа школой, но ты поди уж постарше, поэтому 1 сентября можешь побегать с утра пораньше. Очень пораньше, так пораньше, что даже если детей нужно вести в школу, успеешь побегать.

#runforsun осеннего призыва, как говорится, ждёт тебя. Вот уже пятый год Катя и Тоня из No Captain, No Crew устраивают пробежку на рассвете. В программе пробежка (3 км до фототочки + 3 км обратно, но это по желанию), фотографирование, обнимашки и общение.

Стартуют от магазина Stride на Фрунзенской набережной, 32 (это в Москве). Сбор с 5:15, сама пробежка с 5:40.

Вроде всё. А, ну вот ещё что: социальная составляющая пробежки в этот раз - донат в пользу фонда "Продвижение".

И вот какую афишу Саша нарисовала классную. Открыть/Комментировать

2022-08-26 12:25:16 ​Пятница, а значит - анонс нового выпуска afterparty.

У нас в гостях - Екатерина Крайнюк, многократная победительница и призёр соревнований по триатлону (и не только).

Зарядись позитивом на все выходные: Яндекс.Музыка или Apple Podcasts.

Ну и услышимся в понедельник. Открыть/Комментировать